Когда становится легче с новорожденным

В первый месяц жизни моей дочки у меня чуть ли не каждый день возникали вопросы, ответы на которые приходилось искать в разных источниках. На это уходило драгоценное для каждой молодой мамы время. А нужны были быстрые и четкие инструкции. Именно быстрые — некогда было листать многостраничные труды уважаемых авторов в поисках не терпящего отлагательств ответа. К тому же теория всегда остается теорией. Педиатра, который был бы доступен все 24 часа в сутки, в то время я еще не выбрала, поэтому мучила звонками подруг, маму и Интернет. Полученные рекомендации далеко не всегда были информативными и полезными. В течение этого первого месяца после рождения моей крошки я приняла, что называется, «крещение боем», многие ответы находила у самой себя и. Эти маленькие ангелы знают все! Надо только к ним присмотреться и научиться понимать их знаки. Потом родила моя подруга, и теперь уже я стала источником информации на ее вопросы «а что делать, если. В какой-то момент, когда я отправляла ей очередное электронное письмо, я вдруг подумала, а почему бы весь мой накопленный в этот первый месяц опыт не облечь в форму пошаговых инструкций и не опубликовать? Чтобы помочь вам, будущие и настоящие мамы, сберечь свое время, силы и нервы. Потому что, когда начинаешь свой полный и радостей, и трудностей путь материнства, нет ничего важнее именно этих первых хлопот. И вот, каждый вечер, уложив Арину спать, я садилась за ноутбук и писала свои заметки, в надежде что сделаю жизнь любой мамы легче. Думаю, что этот небольшой сборник вам действительно поможет. Выбор и покупка приданого для своего ребенка — это одно из самых приятных занятий для будущих мам. Но от обилия предложений на рынке и элементарного незнания того, что же действительно нужно, иногда начинает отчаянно болеть голова. В этой главе вы найдете некоторые советы, которые помогут составить оптимальный список необходимых покупок с минимальными временными затратами. Советы Поспрашивайте ваших подруг и знакомых, имеющих детей, что из купленного для ребенка реально пригодилось, а что. Качество каких производителей их устроило и где они покупали те или иные вещи. Ваши друзья уже прошли нелегкий путь выбора, и вы можете воспользоваться его результатами. Вы оцените этот совет, когда, просидев за монитором битых двое суток или пробыв в магазине весь день, пытаясь выбрать коляску, вы так ничего и не купите. Глаза разбегаются, и, чтобы сделать выбор той же коляски, вам придется стать настоящим специалистом по системам амортизации, модулям-трансформерам и т. Мы же хотим купить для ребенка что-то если не самое-самое лучшее, что есть на рынке, то, безусловно, комфортное, удобное и красивое. А выбор по этим параметрам сейчас просто огромен. И кажется, что если вы посмотрите еще одну модель, то она может оказаться немного лучше той, с которой вы вроде бы уже определились. Покупайте большую часть вещей заранее. Конечно, радио-няня или шезлонг вполне могут подождать, но то, что вам наверняка понадобится в первый месяц, лучше приобрести до родов. Потому что, во-первых, неизвестно, сможет ли ваш муж или родственники купить то, что купили бы вы сами, во-вторых, установка кроватки, пеленального столика, разбор одежды — достаточно хлопотное дело, а вам и малышу так нужно будет спокойствие в эти первые дни! Если вы все-таки убеждены, что до рождения покупать ничего не нужно, то составьте подробный список того, что и где ваши родные должны будут приобрести, чтобы потом не расстраиваться по поводу того, что было куплено что-то «не то». Во-первых, малыш может оказаться крупнее, чем вам обещали УЗИ и врач-акушер, и будет очень обидно, если прекрасные маленькие вещи так и не будут надеты. Во-вторых, младенцы так стремительно растут! Лучше подвернуть рукавчики, чем покупать новую кофточку через неделю. Или же купите по паре вещичек двух размеров: 56 и 62. Каждый последующий размер отличается от предыдущего на 6 см. Чтобы легче было ориентироваться, приведу табличку с усредненными значениями роста и веса в зависимости от возраста. Иногда ставится только последняя цифра: 3, 6, 9. Это означает, что одежда рассчитана, соответственно, на возраст от рождения до трех месяцев, от трех месяцев до шести и т. Эта одежка не комкается и не задирается. Если одежка качественная, то швы очень маленькие и мягкие и не доставляют ребенку неудобств. И для того, чтобы малыш не поцарапался, и для того, чтобы маленькие ладошки, если что, оказались в тепле. Оно достаточно теплое и за счет крохотных дырочек является «дышащим». Да и смотрится стильно. В «мешке» удобно спать в коляске, «ножками» удобнее брать на руки и носить в слинге в положении «к себе». В нем малышу на редкость комфортно. Ножки находятся в мешочке, а ручки свободны, что имитирует «свободное» пеленание. Такое «одеялко» не сбросишь. И ситцевые, и байковые. Даже если вы привержены уходу за ребенком без пеленания. Они действительно могут пригодиться хотя бы как салфетки. Но думаю, что скорее всего вы их все-таки будете иногда использовать по назначению. Они и мягкие, и от холода защищают замечательно. Проверьте, чтобы стенка кроватки опускалась легко и бесшумно. Бортик в кроватку лучше сразу выбирать максимальной ширины и мягкости. Потому что, когда малыш подрастет и будет пробовать сидеть и ползать, падения будут неизбежны, и лучше, если они будут заранее подстрахованы. Пеленальный столик отдельный или в виде дополнительной опции на кроватку Многие мамы говорят: «Зачем нам столик, у нас все на диване получится! » Безусловно, получится, только вопрос, как на это отреагирует ваша поясница. А отреагирует она после недели диванного пеленания плохо. Сама через это прошла. Так что лучше все-таки предусмотреть полноценное место для переодевания, гигиенических и массажных процедур, над которым вам не придется наклоняться в три погибели. Если позволяют габариты комнаты, покупайте большой столик. Иначе, когда малышу исполнится два месяца, на маленьком пространстве он может уже не поместиться. На столик кладем мягкий матрасик. Именно мягкий, а не жесткий. Крики недовольства при переодевании малыши издают в том числе и тогда, когда их голенькими кладут на слишком жесткую поверхность. При выборе пеленального столика обратите внимание, чтобы в нем было предусмотрено место для размещения всяких пузырьков и других предметов гигиены. Лучше, если это место будет сбоку, потому что если пузырьки придется устанавливать над головой малыша, то вполне вероятно, что один из них рано или поздно упадет. Комод Если вы хотите иметь отдельное место для пеленания, то логичнее сразу купить комод с доской. Обратите внимание на то, чтобы доска демонтировалась. Тогда после того, как доска станет ненужной и вы ее отсоедините, у вас останется симпатичный и нужный предмет мебели. Выбирайте комод с ящиками разного размера. В большие вы положите одежду и белье, в маленькие — подгузники и разные нужные мелочи. Шезлонг — прогулочный блок от коляски — автокресло Вы оцените необходимость подобного приобретения, когда вашему малышу захочется сначала всего несколько минут, а затем все дольше и дольше общаться с мамой. Или хотя бы держать ее в поле зрения и слуха. В этом случае ставите шезлонг на кухню, в гостиной, ванной, туалете, дачной веранде. Шезлонг лучше покупать с несколькими уровнями регулировки спинки, чтобы ребенок мог там проводить время и в положении лежа, и в положении полулежа, когда подрастет, а затем сидя. Шезлонг также удобен для кормления, когда вводится прикорм, а малыш еще не сидит, или пока не куплен детский стульчик. Коляска Мне нравятся коляски, в которых на одно шасси можно поставить и люльку, и прогулочный блок, и автокресло. Снимающаяся люлька послужит вам как на улице, так и на балконе. И, кстати, в ней можно при отсутствии автокресла транспортировать малыша при покупке обратите внимание, чтобы это действительно была автолюлька. Прогулочный блок вам с успехом заменит шезлонг — налицо удобство и экономия. Обязательно обращайте внимание на вес коляски. Некоторые замечательные модели, увы, очень тяжелы, а гулять с малышом большую часть времени придется. Не поленитесь измерить ширину маленького лифта в вашем доме и купить коляску соответствующей ширины. Чтобы потом не стоять на площадке, ожидая, когда придет большой лифт, или, если он сломается, не иметь возможности выйти из дома вообще, потому что ваша коляска не проходит в маленький лифт. Старайтесь покупать такую коляску, в которой люлька имеет максимальный размер. Даже тогда, когда ваш малыш пересядет в прогулочную коляску, вы сможете использовать люльку для гуляния на балконе. Очень удобна перекидная ручка — когда солнце светит в лицо ребенка или нужно быстро развернуть коляску и т. Обязателен большой капюшон на люльке. Дело в том, что многие очень модные сейчас люльки очень красивы, но не функциональны. Часто в таких моделях капюшон еле-еле прикрывает лицо малыша, а должен давать большую тень, чтобы защищать ребенка от непогоды. И с нашей извечной проблемой — дорогами — лучше покупать коляску с качественной системой амортизации. Тогда ребенка будет гораздо меньше трясти на ухабах и плохом асфальте. Для зимних мам, выбирающих коляску: учтите, что спаренные передние колеса имеют обыкновение забиваться снегом. Не экономьте на покупке автокресла. Посмотрите данные о том, насколько хорошо понравившаяся вам модель себя показала при краш-тестах. Не забудьте купить на окна машины защиту от солнца. Обязательно купите маленький контейнер для мусора и поставьте на пеленальный столик. Тогда вам не придется думать, куда кинуть использованную ватную палочку или салфетку. Очень удобная вещь — подушка для кормления. Она пригодится и во время кормления, и для фиксации малыша во время сна, и в качестве валика, когда малыш будет лежать на животике. Ночник — действительно нужен, особенно первое время. Ночью для удобства его можно не выключать. С весами можете особо не торопиться — сейчас достаточно много мест, где их можно взять напрокат. Радионяня — очень облегчает жизнь, даже в маленькой квартире. Простыни на резинке — не сбиваются и не мнутся. Полотенца для купания лучше сразу покупать большого размера. Потому что они будут нужны долгое время, а если купите маленькие, то через два-три месяца малыша в них заворачивать будет уже неудобно. Ванночку для купания покупайте самую дешевую или возьмите у знакомых, т. Сейчас расскажу вам про маленькую хитрость, позволяющую сэкономить солидную сумму денег. Если кто-то в вашей семье или среди знакомых имеет юридическое лицо какую-либо фирмуто вы можете найти в своем городе детский оптовый центр-склад и, предоставив документы, подтверждающие статус юрлица, спокойно закупить все необходимое там по оптовым ценам. А значит, действительно дешево. Если в вашем городе есть большие торговые центры, то в них обязательно представлены магазины, торгующие детской одеждой, часто достаточно дорогой. Но во всех этих магазинах бывают распродажи, и вы сможете купить замечательные вещи по вполне доступным ценам. Регулярные распродажи проходят в магазинах «Next», «Mothercare», «Sela», «Benetton», «Moonsoon», «Mexx» и т. Очень много, иногда абсолютно новой детской одежды, можно найти в магазинах Second Hand. Коляски, кроватки, комоды и т. Причем иногда практически новые. Сегодня это не выглядит как покупка «от бедности». Наоборот, в условиях роста цен на детские товары такой подход к приобретению приданого выглядит очень разумно. В заключение последний совет: распределите часть покупок по родственникам в качестве подарка вам и малышу. Таким образом, практически все, кроме одежды ее приятнее выбирать самойможет быть вам просто подарено. Детское мыло — лучше наше, фабрики «Свобода». Крем под подгузник — хороший, фирмы «Mustela». Травки для купания: череда, ромашка, календула, пустырник, шалфей, липа, лавровый лист, мята. Еще для купания пригодится морская cоль покупать в аптеках, а не в хозяйственном магазинежидкий хвойный экстракт. Влажные салфетки — советую японские салфетки «Nepia», они пропитаны натуральной минеральной водой и не содержат отдушек. К тому же их можно выбросить в унитаз. Крем для личика увлажняющий — рекомендую «Mustela». Масло персиковое, вазелиновое, виноградной косточки, детское — для гигиенических процедур. Ватные палочки с ограничителем и. Ватные шарики — ими удобнее подмывать, чем дисками. Маленькая грелка — иногда малышам очень приятно особенно зимой с теплых маминых рук перелечь в теплую же постельку. Ножницы детские с тупыми кончиками — хороши наборы «Chicco», сразу с пилочкой. Салфетки матерчатые — для вытирания срыгиваний, слюнок. Ведерко для мелкого мусора. Порошок «Ушастый нянь» и кондиционер для белья этой же марки. Подгузники — сначала лучше купить нескольких марок, чтобы выбрать. Аптечка должна быть максимально скомплектована уже до рождения ребенка. Многие мамы думают: «А зачем я буду покупать это сейчас, ведь рядом полно аптек, и ночных тоже». Но я вас уверяю, что, когда ребенку потребуется помощь, вы предпочтете спокойно достать нужное средство из шкафчика, чем пугать аптекарш криками «Дайте мне это! Хорошо еще, если вы точно будете знать, что именно вам. Еще лучше, если в аптеку сможет сбегать кто-то из родственников, а если вы будете дома одна? Доставка лекарств тоже, знаете ли, дело небыстрое. Еще один плюс такой запасливости: иногда нужного средства в аптеке может просто не оказаться! Несмотря на огромное количество аптек в округе, мой муж, например, ни в одной из них не смог найти маленькую клизмочку с мягким наконечником. В результате клизмочку привезли из соседнего района. Что же должно быть в аптечке: Настойка пустырника для мамы! Кроме шуток, необходимейшее средство! А также: При простуде 1. «Цефикон» или любые свечи, содержащие парацетамол, — от температуры и боли. Свечи «Виферон» — повышают иммунитет, назначаются при простудах, инфекциях. Свечи «Вибуркол» — гомеопатическое средство от высокой температуры, назначаются, когда режутся зубки. Фурацилин — антибактериальные таблетки для приготовления полосканий, промываний. Сухая детская микстура от кашля. «Физиомер», или «Аквамарис», или «Аквалор» — растворы морской воды для промывания носика. Аспиратор лучше «Pigeon» или «Bebe Confort». Називин для младенцев — сосудосуживающее средство от насморка. Перекись водорода обрабатывать пупочек, царапины и т. Зеленка для обработки пупочка в жидком виде, для царапин и т. Хлорофиллипт смазывать прыщики, воспаления, добавлять в ванночку при купании. Марганцовка — купать ребенка в первые дни после роддома. Мазь «Бепантен» — смазывать трещины, раздражения, сухую кожу. Мазь «Дропален» — в случае раздражения, потницы, опрелостей. Цинковая паста — замечательно борется с потничкой. «Фенистил» гель — от аллергических кожных проявлений, укусов насекомых. Мазь «Спасатель» — ушибы, ожоги, царапины, укусы и т. Мазь «Арника» — ушибы, гематомы, синяки. «Бейби Калм» — капли от колик-газиков на травках. «Саб Симплекс» — капли от колик-газиков действующее вещество — смектин. Чай «Плантекс» внимание: мало кто читает инструкции, но этот чай малышам с лактазной недостаточностью давать нельзя! «Микролакс» — микроклизмочки, очень удобны в использовании, также применяются при запоре для малышей вводится половинка тюбика. «Дюфалак» — от запоров же, можно принимать с рождения. «Регидрон» — восстанавливает потребность организма в жидкости при поносе и рвоте. «Смекта» — при поносах, расстройстве желудка. Газоотводная трубочка — для «пропукивания» достать трудно. Капли левомицетиновые глазные эти две опции как раз из категории «копеечных» лекарств, которых может не оказаться в ближайших аптеках. Ромашка — противовоспалительное средство, снимает спазмы, применяется внутрь и наружно ванночки, умывания. Мята — снимает тошноту. Календула — наружное противовоспалительное средство. Череда — антиаллергическая травка, для внутреннего применения и ванн. Пустырник — успокаивающее средство, можно добавлять в ванночку. Лавровый лист — так же, как и череда, борется с аллергическими проявлениями. «Фенистил» капли — противоаллергическое если не понадобятся в текущем режиме, то потребуется при прививках. «Калгель» — гель с лидокаином, уменьшает боль от прорезывания зубов. Градусник в комнату, градусник в ванночку, градусник для измерения температуры тела. Сейчас продаются очень удобные инфракрасные термометры, измеряющие очень точно температуру и тела, и воздуха в комнате, например термометры «Maman». Штук 5 пипеток с тупым концом 5 — потому что они имеют обыкновение куда-то исчезать. Мерная ложка или стаканчик для дозировки лекарств. Серебряная ложечка поить водичкой лучше именно из такой, серебро действительно благотворно влияет на то, чего оно касается. Детский мочеприемник очень удобно собирать мочу для анализов: маленький пластиковый пакетик просто приклеивается безопасно к коже малыша под памперсом. Несколько слов о гомеопатии. Очень бы вам посоветовала найти хорошего специалиста-гомеопата, который занимается лечением малышей. Иногда гомеопатия гораздо более предпочтительна, чем стандартные методы лечения, более того, безопаснее и эффективнее в разы. Одна горошина препарата не буду давать название, потому что все гомеопатические средства подбираются индивидуально может снять приступ колик, или избавить от кишечной инфекции, или спасти от простуды. Но ненужных пунктов в нем. Конечно, от всей души желаю вам, чтобы обращаться к аптечке пришлось как можно реже. Но если уж возникнет такая необходимость, то пусть она будет в «полной боевой готовности». И тогда вы порадуетесь своей предусмотрительности. Я шла по коридору, слушая, как плачет ребенок. Для роддома не бог весть какая неожиданность, но ребенок плакал как-то уж очень жалобно. Не кричал требовательно и громко, а тянул тихонько, монотонно. Как будто он отчаялся получить помощь, как будто он уже успел что-то потерять в своей всего несколько часов назад начавшейся жизни. «Бедный малыш, — подумала я, — на что же он так жалуется, и почему его не утешает мама. » Тихонько приоткрыв дверь палаты, где плакал ребенок, я увидела большую комнату: выкрашенные синей краской стены, стеклянный шкаф, ряд пустых кювет для новорожденных и посреди этого грустного, казенного пространства в одной из кювет лежал и плакал от одиночества маленький человечек. То, что именно от одиночества, чувствовалось, понималось. И не потому, что он физически был один в детской комнате а это была именно. Ощущение шло от выражения его личика с открытыми несфокусированными глазками, которым просто не на ком было сосредоточиться. От крепко спеленатого клетчатым роддомовским одеялом тельца, покорно и неподвижно лежащего на простыне с печатью. От большой резиновой соски с воткнутым в широкий край полотенцем. Малыш тихо, слишком тихо для новорожденного плакал. Это был не голод, это была не боль, не мокрые пеленки, не желание спать. Это было тихое, еще неосознанное, но уже существующее в его первых ощущениях отчаяние. Я, честно признаться, тоже заплакала. Возможно, гормоны сделали меня слишком чувствительной, но в этот момент я вспомнила, что, пока я приходила в себя после операции, мой ребенок провел без меня 2 дня и, быть может, точно так же лежал и тихонько плакал от безнадежности своего желания быть со. Мне захотелось взять этого малыша на руки и прошептать ему, что мама очень-очень любит его, а потом разыскать женщину, которая родила этого малыша, и сказать ей, чтобы она забыла про свою усталость и боль и забрала ребенка из этого одиночества к своему теплу, к своей любви. Я бы сказала, что возможность сразу после родов быть со своим ребенком — это не новомодное течение, а просто любовь к своему маленькому созданию. Я бы сказала, что ее боль и усталость — ничто по сравнению с тихим отчаянием ее ребенка. Я бы сказала это всем, кто собирается рожать, чтобы они, по возможности, выбирали совместное пребывание со своими малышами или, там где это невозможно, настаивали, чтобы ребенка им приносили как можно чаще. Просто нельзя иначе, потому что написанное — это та реальность, которую достаточно лишь один раз увидеть и почувствовать, чтобы сделать очень важные для своей жизни и жизни ребенка выводы. В совместном пребывании со своим малышом существует еще и чисто практическая польза. То, что вам нужно будет ухаживать за своим ребенком уже с первого дня его рождения, сэкономит вам много нервов и сил, когда вы вернетесь домой. Казалось бы, наоборот, вы отдыхаете и высыпаетесь и, восстановившись, с песнями и плясками начинаете свой долгий путь по уходу за вашим новорожденным буквально так, потому что песенки и колыбельные нужно петь уже с первых дней рождения, ну а пляски вы освоите в процессе борьбы с «газиками». Однако послеродовой отдых может стоить последующих бессонных ночей дома. Одна моя подруга очень точно охарактеризовала то, что происходит со многими мамочками в первый день по возвращении из роддома: «Я приехала домой, положила ребенка в кроватку и поняла, что совершенно не представляю, что с ним делать дальше». Подруге в роддоме ребенка приносили только покормить. Совместное пребывание даст вам все необходимые начальные навыки и ответы на вопрос: «А что, собственно, вообще делают с младенцами после того, как они родились? » Ребенка нужно будет умывать, подмывать, правильно прикладывать к груди, правильно надевать подгузники, утешать, когда он плачет, укладывать спать, массировать ему животик и т. И всему этому лучше всего учиться не в гордом одиночестве дома, тихо паникуя от беспомощности, а там, где вам могут рассказать и показать, как все это делается. Очень важным результатом такой практики является исчезновение страха перед обращением со своим ребенком. Вы не будете волноваться, что вы его не так взяли, не так помыли, покормили и т. Все эти вещи вы будете просто делать. Опыт и знание дарят спокойствие, а мамино спокойствие для малыша бесценно. Как минимизировать стресс первых дней, когда вы остаетесь один на один с вашим ребенком, я уже описала в главе о пользе совместного пребывания. Повторюсь: учитесь начальным навыкам ухода за малышом еще в роддоме! Вплоть до того, что попросите медсестру скорее всего, за отдельную плату показать вам, как правильно купать малыша. Я сделала именно так, потому что, несмотря на то что прочитала много книг, вряд ли смогла бы искупать ребенка толково, а главное — уверенно и спокойно. Практика — великая вещь, поэтому практикуйтесь там, где на все ваши вопросы ответят. В ваш первый день по возвращении из роддома я бы прежде всего посоветовала свести к минимуму длительность восторженного общения с родственниками, знакомыми и т. Идеальный вариант: за вами приезжают, рассматривают малыша, фотографируются, как это принято на ступеньках роддома интересно, почему именно на ступеньках? Если вы одинокая мама, то с мамой или подругой. Потому что этот день несет колоссальный стресс. Судите сами: ваш организм за неделю испытал сильнейшие физические и психические потрясения: вы прошли через максимально доступный человеку спектр испытаний — от сильнейшей физической боли до ее полного исчезновения, от глубокого страха, переживания, пусть даже бессознательного, за ребенка до глубочайшего облегчения, что все прошло благополучно. От слез до потрясающей силы радости, эйфории, подобной которой вы еще не знали. Только вдумайтесь, какая нагрузка! Без паузы, без перерыва, потому что, испытав все это, вы тут же окунаетесь с головой в заботу и уход за ребенком, что также требует физических и психических затрат. И вот после такой недели вы наконец дома. Тоже, между прочим, эмоции захлестывают. Я, например, войдя в квартиру, испытала то же, что обычно чувствовала после месяца отсутствия, — все немного странно, не так, как. И вот представьте: вы после всех этих переживаний, с малышом, от которого еще слабо представляете, чего можно ожидать, и поэтому в очень бдительном настрое к любому его писку, к любому его шевелению. А тут толпа гомонящих родственников, шампанское, застолье. И всем хочется малыша потискать, все задают вопросы: ну как это было, давай, рассказывай! И вот уже малыш плачет от непривычной суеты вокруг, вы, нервничая, кормите его в обстановке, не способствующей этому интимному процессу. Возможно, я несколько сгущаю краски, но в целом мысль понятна: ваш первый день дома должен быть максимально тихим и спокойным. Для вашей адаптации и для адаптации малыша. Вы думаете, ему все равно, как и куда его перемещают? Лишь бы подгузник сухой да мама с молочком рядом? Дети чувствуют тончайшие нюансы настроения, эмоций. Поэтому окружающее спокойствие для малыша в этот и во все последующие дни абсолютно необходимо. Я сторонница того, чтобы все для ребенка было приготовлено заранее. Чтобы на своем месте стояла кроватка, в комоде лежали выглаженные вещички см. На пеленальном столике приготовлено все необходимое см. Я за такой подход по одной простой, но очень важной для вас причине — экономия нервов и сил. Малыш дома — перепеленайте его в удобном месте, готовыми пеленками, покормите его, удобно устроив на подушку для кормления, положите его спать в первую, родную, удобную кроватку. А не взмыленный муж в ближайшем детском магазине, со списком в руках и тоской в глазах, пытающийся отличить «бодик» от «слипа» и кроватку «Можга» от «Папалони». В свой первый день ребенок будет делать то, что и во все последующие дни: есть, спать и бодрствовать. Если прибытие домой прошло спокойно и тихо, то режим, установившийся в роддоме, скорее всего, не будет нарушен, и вы покормите и уложите малыша спать в обычное время. В свой первый день дома я провела в ванной, наверное, часа полтора, причем большую часть времени просто стояла под струями воды, без мыслей и практически без движения. И, знаете, никогда в жизни я не испытывала такого наслаждения от этой простой процедуры, как тогда. Многие мамы мне потом рассказывали о точно таких же ощущениях. Конечно, принять душ — это естественная физическая потребность, но я думаю, что здесь присутствует и некий внутренний ритуал очищения: капля за каплей мы смываем воспоминания о пережитом. Ну а затем — опять покормить и уложить ребенка и. Покушайте и ложитесь спать сами! Все звонки, встречи, хлопоты отложите хотя бы до завтрашнего дня. За этот сон, проведенный в своей кровати, стресс сгладится, впечатления «переварятся», и в окружении привычного, родного все придет в так нужное вам в это первое время равновесие. А ближе к вечеру, помимо ухода за ребенком, просто посидите с мужем или с кем-то близким, поговорите, пусть вам расскажут, что произошло в мире за время, пока вы дарили этому миру новую жизнь. Пройдитесь по квартире, посмотрите, почувствуйте, что, где и как вам будет удобнее делать. Определите свое постоянное место в доме для необходимых для ухода за малышом вещей. Вы не представляете, какие мгновенные выпадения мелких деталей из «оперативной» памяти могут происходить! Я, например, первый месяц чуть ли не плакала, буквально каждый час теряя очки. Просто-напросто забывала, куда я их в очередной раз положила. Пока мудрая мама не сказала простую мысль: клади вещи на свои, постоянные, места! Выберите кресло для кормления, устройте там себе «гнездышко». Посмотрите, во что вы хотите одеть малыша завтра, и приготовьте все. Подготовьтесь к вечернему купанию. Думаю, в роддоме вам уже разрешили купать малыша, поэтому подготовка к первому ритуалу в стенах своего дома — это целое событие. Как готовиться и купать ребенка, описано в главе «Купание». Попробуйте именно так провести этот первый день. Тихо и спокойно, давая возможность и ребенку, и себе максимально комфортно войти в эту новую для вас обоих жизнь. Как одевать малыша на улицу, описано в главе «Прогулки». Дома, с моей точки зрения, лучше всего ребенка держать в свободной одежке. А вдруг ему захочется дернуть рукой или ногой, а не получится? Раз не получится, второй не получится, на третий и дергать не захочется! Если температура дома выше 22 °C, будет достаточно боди и хлопчатобумажных носочков лапки в первые две недели у малышей мерзнут достаточно сильно. Носочки не нужно носить постоянно, просто время от времени проверяйте температуру ножек и носика и, если они прохладные, наденьте носочки, чтобы ребенок согрелся. Если температура дома ниже 22 °C, можно надеть слип или к бодику с длинным рукавом добавить ползунки. Чепчик потребуется при температуре ниже 20 градусов. Пеленать или не пеленать — это решение каждая мама принимает. Самое главное — не надо вдаваться в крайности и слепо следовать какой-либо из теорий, проповедующей или обходиться без пеленания вообще, или, наоборот, пеленать до победного. Когда не надо Многие мамы считают, что ребенка необходимо пеленать и день, и ночь, продляя ощущения, которые малыш испытывал в матке. У меня возникает вопрос: а зачем? Он уже не. Он уже в этом мире. Если бы природа хотела продлять подобное состояние, она бы продлила срок беременности. Поэтому не надо ребенка пеленать исходя только из этих соображений. Иначе, и это уже доказано, малыш будет развиваться медленнее, чем мог. И физически, и психически. Если малыш хорошо себя чувствует в свободной одежке, у него хороший аппетит и спокойный сон, оставьте его так, как. Если у малыша нарушен тонус ручек или ножек, а сейчас это случается все чаще, то его обязательно нужно оставлять со свободными лапками, чтобы, совершая движения, он компенсировал это состояние. Не нужно поддаваться предрассудкам о том, что ножки «так и останутся кривыми» или «он себя ручками пугает». Когда надо Есть детки, которым действительно просто необходимо первые дни или недели быть в состоянии, подобном пребыванию в матке недоношенные, маловесные, болезненные. Требования этих малышей легко распознать: без пеленания они и кушают хуже, и практически не могут заснуть. В этом случае им необходимо дать то, что они просят. Не настаивайте на «свободном развитии». Кстати, такие малыши и к слингу привыкают гораздо легче. Еще тугое пеленание облегчает колики, только пеленку нужно взять тоненькую и запеленать малыша голышом так, чтобы животик можно было прижать к вашему животу. Страдающий животик согревается, отсутствие резких движений успокаивает, и малышу становится легче. Присмотритесь к своему ребенку, и вы все поймете. Поскольку я себя не помню в возрасте одного месяца, я вам точно не скажу, мешали мне мои руки или. Но, наблюдая за дочкой, я пришла к выводу, что нет, не мешают. И пугаться их она и не думала. Наоборот, как только глазки смогли сосредоточиваться, первым объектом стали именно собственные ручки и пальчики. Так что практически весь день ребенок махал лапками так, как ему хотелось. И большую часть ночей. Иногда моя девочка трудно засыпала, и сон был беспокоен. По разным причинам, которые иногда невозможно определить. В этих случаях пеленание действительно помогло — сон становился более ровным. Кстати, байковой пеленкой также очень удобно пользоваться в качестве легкого одеяла. Теплым летом я одевала дочку на ночь в футболку и подгузник, а сверху накрывала такой пеленкой. Резюме: как и во всем, что касается ухода за ребенком, подход к пеленанию должен быть гибким. Если вы решили пеленать малыша, то нелишним будет знать, что делать это можно двумя способами: тугое пеленание — когда ручки с ножками выпрямляют и туго обертывают пеленкой, в результате мы получаем малыша-солдатика, и свободное пеленание, при котором ручки остаются свободными, и ножки, обернутые в пеленку, также могут двигаться практически свободно. Приверженцам второго метода я бы посоветовала просто купить детский спальный мешочек. Когда он хочет что-то сказать, он плачет. И в первые недели жизни вам будет казаться, что плачет ваш ребенок всегда одинаково. Обычно мамочки только к началу второго месяца начинают различать, чего же в данный момент хочет ребенок. Могу научить вас одному способу, который поможет вам «расшифровать» плач малыша досрочно. Вот он: попробуйте издавать разные звуки сами, в зависимости от того, что с вами происходит. Например: вы сильно проголодались. Вас ждет вкусный обед, но срочно надо доделать важное. То есть совсем никак не оторваться. В голове проносятся картины нежной дымки, поднимающейся от полной тарелки наваристого борща, симпатичная куриная ножка, залитая восхитительным соусом. А тут, как назло, заел принтер, и урчание в животе уже заглушает работу копировальной машины. Вот в этот самый момент какой бы вы издали звук? Плакать в голос вы, конечно, не будете, но, вот просто держа в уме картину вкуснейшего обеда, попробуйте выплеснуть ваше желание звуком. Скорее всего, это будет отчаянно-нетерпеливое «а-а-а-а-а-а-а». Точно так же нетерпеливо плачет ваш ребенок, когда хочет кушать. И успокоить его практически невозможно, разве что отвлечь на несколько минут, потому что голод, как известно, не тетка, пирожка не подсунет и ждать не. И должен быть удовлетворен как можно скорее. Прошу прощения за натурализм примера, но так вам будет действительно легче понять своего ребенка. И вдруг чувствуете, что ваша прокладка уже не выполняет свою сдерживающую роль. Через несколько минут это ощущение становится все более явным и причиняет сильный дискомфорт, вам неуютно, а до места, где вы сможете поменять прокладку на новую, еще надо добраться. Представьте все эти ощущения как можно ярче, ну а теперь попробуйте выразить их звуком. Наверное, получится что-то вроде ноющего «ммммммммм». Вот почти так же, полуплача, полухныча, не резко, а скорее протяжно, ваш ребенок говорит: «Мама! » Рассмотрим следующую картинку. Вот вы добрались до вожделенного обеда, но вместо борща был предложен гороховый суп, а гарниром к курочке оказалась молодая фасоль. Кушать очень хотелось, и вы съели все до крошки. Закусили яблочком, а чуть погодя запили бокалом кока-колы. Где-то через час живот как-то подозрительно забурчал и вдруг. » — резко вскрикнете вы и, согнувшись, обхватите руками живот, в котором очень болезненно и резко кольнуло. «Уф, отпустило, — шумно выдохнули вы, выпрямляясь, — что это было? » А это вас кольнули газы, скопившиеся в кишечнике после «взрывоопасного» обеда. Малышу точно так же становится больно от газиков, и он именно резко начинает кричать, а не просто плакать. Как только пузырь газа, причинивший боль, исчезает, малыш чувствует облегчение и перестает кричать. Зачастую точно так же неожиданно, как и начал. Еще почти постоянным спутником при болях в животе становится поджимание или «сучение» ножками. Справедливости ради нужно заметить, что, по мнению современных педиатров, малыш точно так же будет поджимать ножки, чувствуя любую боль. Но нам сейчас важно запомнить, что при возникновении болей малыш именно кричит, а не плачет, и достаточно резко. Другая ситуация: вы сидите в кабинете начальника. Вам всегда не нравились лампы дневного света, а тут их целых 10 штук, и все зажжены, бьют в глаза неприятным, ярким светом. Да еще, как назло, кондиционер сломан, и в маленьком помещении, где собралось 20 человек, уже дышать нечем. Прямо чувствуется, как к спине прилипла влажная от пота блузка. И кто такие сиденья придумал! Вся попа как каменная стала, отсидели напрочь! И смесь этих неудобств раздражает ужасно, а встать и уйти никак нельзя! Как бы вы проявили сейчас свое раздражение, если бы могли изъясняться только звуками? Скорее всего, послышалось бы что-то вроде нудного хныканья. И то не так, и это не этак. Точно так же ваш малыш хнычет, тянет, когда поза, в которую вы его положили, ему неудобна, когда ему надоело лежать в пеленках, когда ему слишком жарко, или горит яркий свет, или он устал смотреть на одну и ту же картинку. Как только раздражающая причина устранена, хныканье прекращается. Лучший плач, если можно так выразиться, — это плач, который называется «иди ко мне». Он может возникнуть в любое время и в любом месте. Не буду его иллюстрировать примерами из вашей жизни, потому что этот плач самый понятный. Малыш посреди любого занятия просто поворачивает к вам головку или туда, где вы предположительно можете находиться и начинает призывно плакать. Отличить этот плач от любого другого очень просто — если вы подходите к малышу, разговариваете с ним, начинаете играть или берете на руки и он успокаивается, значит, это был именно плач «Мама, я по тебе соскучился! На самом деле главный способ научиться понимать своего малыша — это, как и во всем остальном, быть просто внимательной мамой и каждый раз, когда ребенок плачет, постараться понять почему и, избавив его от того или иного дискомфорта, радоваться вместе со спокойным, довольным и счастливым ребенком. Название главы не очень. Слово «стандартные» — это не совсем подходящее определение для действий, которые предусмотрела сама природа, чтобы мама могла успокоить своего ребенка. Эти знания заложены в любой женщине. Ребенок плачет, и мы: — берем его на руки; — легонько покачиваем; — говорим «шшшшшш»; — ритмично похлопываем по спинке; — в первые месяцы пеленаем. Это самые правильные и универсальные действия. Ими мы создаем условия, похожие на пребывание ребенка в матке, когда ему было тесно, тепло, он слышал стук маминого сердца, шум кровотока, когда мамина ходьба укачивала и успокаивала. Эти действия будут работать даже тогда, когда ваш ребенок уже сам будет иметь детей. На руки, конечно, его вряд ли в сорок лет кто рискнет взять, но вспомните, как успокаивает даже взрослых легкое похлопывание по спине. Малыш растет, окружающий мир начинает открывать ему свои тайны, нервная система от обилия впечатлений перегружается, и вот уже покачивание раздражает, песенка не радует, заснуть не получается, и ребенок начинает кричать. Как правило, неопытные мамы в этот момент сильно теряются. Они думают: «Ну что еще ему надо? Подгузник сухой, недавно поели, вот только что играли, был такой веселый, почему он не успокаивается? » И, слегка паникующие от мыслей, что с ребенком что-то не в порядке, продолжают нарезать круги по квартире с ребенком на руках, своим шипением повергая в зависть всех змей в округе. А малышу нужно просто предложить что-то еще. Ниже я привожу вот эти самые «нестандартные» способы, которые помогут вам снять напряжение и успокоить малыша. Как и в случае с коликами, пробуйте все, посмотрите, что понравится именно вашему ребенку. Льющаяся вода из крана в темной ванной. Вариант: работающая стиральная машина, вариант для кухни — работающая посудомоечная машина. Эффект так называемого «белого шума». Ребенок успокаивается очень. Особенно действенно в случаях капризов при еде и трудностей с засыпанием. Совсем хорошо, если на этом фоне ребенка еще и покачивать. На улице: движение веток деревьев. Ставите коляску с малышом прямо под веточки. Магия движений ребенка буквально завораживает. Он забывает, что только что кричал, иногда даже начинает гулить в такт движениям веток. Притворный кашель, чихание, звуки «брррр. Вот просто попробуйте разок сделать «бззззз. », когда ваш ребенок плачет, и роль этакой веселой пчелки вам сразу понравится. Еще один способ из «ванной коллекции»: включить душ и устроить «водное представление»: брызгать водой по стенам, по занавеске, меняя режимы и напор. Ребенок отвлекается от плача, начинает махать ручками и делать «большие» внимательные. Можно повесить отдельно где-нибудь в комнате, можно привязать на ручку ребенка. Малышам очень нравится стучать по ним ручками и смотреть, как они летают. Пластиковая бутылка с водой. Или стандартная детская бутылочка. Просто трясете перед лицом малыша. Главное — поймать его. А там он уже сам не оторвет взгляда от прозрачных пузырьков. Из коллекции «белых шумов» — шум фена. Я знаю некоторых мамочек, у которых малыши кричали во время кормления. Я как-то наблюдала картину: мама кормит ребенка в кресле, рядом на корточках сидит папа с включенным феном и лицом «если бы я знал, что мне придется это делать. Кстати, некоторые мамы записывают звуки льющейся воды и фена на мобильные телефоны или диктофоны и включают, когда возникают проблемы где-то вне дома. Эти записи хорошо работают во время путешествий в машине, когда ребенка нежелательно вынимать из автокресла, а успокоить. Можно дать ребенку посмотреть на себя в зеркало. Тут опять же очень важно поймать взгляд ребенка, чтобы глазки были открыты, а не зажмурены. Тогда детеныш своему и вашему отражению вместо слез может даже улыбнуться. Берете малыша под диафрагму и животик, высоко поднимаете и ходите или бегаете по квартире, маневрируя, изображая самолет. Этот способ лучше первый раз попробовать, когда малыш в хорошем настроении, и когда вы его используете для успокоения, то знакомое, веселое занятие отвлечет его от слез. Если ребенок сильно плачет, то прыгаете вы с малышом на руках, если просто расстроен — кладете животиком вниз и пружините-покачиваете. Показать сквозь окно деревья и машины, рассказывая, что вы видите. Любые живые музыкальные звуки гитара, варган, пианино, губная гармошка. Положить малыша на спинку, одной рукой обхватить за стопы, вторую подложить под затылок и плечи, согнуть слегка в пояснице и покачать вперед-назад. Вариант — положить малыша на бочок, слегка согнув в пояснице. Положить ребенка в слинг в позицию «в люльке» и ходить по квартире или пойти на улицу. Особенно хорошо действует, если малыш не может заснуть. Сходите с ребенком в душ. Прижмите его к себе и встаньте под воду. Посмотрите, какая ему больше понравится вода — теплая или прохладная. Многие малыши тут же начинают играть ручками со струями воды и совершенно забывают, что только что плакали. Громко и с выражением начать петь и плясать вокруг малыша. Еще лучше, если песенка будет знакомая и веселая. Например, «Жили у бабуси». В дальнейшем малыш сможет успокаиваться и без плясок, просто от этой песенки. Показать ребенку один палец и, медленно поднимая руку, начинать шевелить всеми пальцами. Вот честное слово, не знаю, почему этот способ работает, но ребенок замолкает и медитативно наблюдает за шевелением руки. Взять на руки и пойти в гости к соседям. Особенно хорошо работает, если вы одинокая мама или вы пробыли вдвоем целый день. Возможно, что вы банально ребенку надоели. Бывают ситуации, когда малыш разошелся до такой степени, что плач переходит в настоящую истерику. Это уже достаточно серьезно, и действовать надо быстро и четко. У малышей до года реакции возбуждения преобладают над реакциями торможения, и в случае истерики ребенок уже не может остановиться. Ваша задача — сбить ритм этой истерики. Сбивается ритм, появляется возможность успокоиться. Один из самых лучших способов — это быстро умыть ребенка холодной водой. Подуть ему в носик и рот, сбивая ритм дыхания. Включить очень громко музыку. Перевернуть на живот и хлопать по спинке. И главное — сами сохраняйте спокойствие. Это действительно важный совет, потому что многие родители, сталкиваясь с истерикой, потом сами трясущимися руками пьют литрами валокордин. Будьте отзывчивы к плачу малыша, будьте интуитивны и внимательны. Иногда плач ребенка может буквально выводить из. Тогда сразу вспомните, насколько беспомощен этот человечек. Поймите, что он сейчас просто пытается вам что-то сказать и не. Представляете, как это трудно? Каждая его слезинка — это, по сути, просьба о помощи. Вспомнив это, ваше раздражение сменится пониманием. У спокойной мамы — спокойный ребенок. Если ребенок хочет спать, он заснет. Это простая и великая истина, которая многим мамам сберегла нервы. И истина, следующая за этой, — если ребенок спать не хочет, не нужно укладывать его насильно! Дело в том, что у здорового малыша биоритмы отлажены настолько четко, что вам, по большому счету, для его успешного сна нужно просто не мешать этим биоритмам. Не смотрите нервно на часы, переживая, что малышу пора спать, а сна у него ни в одном глазу. Если ребенок хорошо покушал, пожмурил глазки на игрушку или любимое мамино лицо, быть может, даже улыбнулся ему мимолетно, то он этой жизнью вполне доволен и обязательно заснет, но чуть позже. Не надо кидаться укачивать ребенка, укладывая его против желания. Он, скорее всего, действительно уснет, устав убеждать вас, что спать он не хочет. Но после лишних движений и переживаний не менее уставшей окажетесь и. Самый лучший подход называется «внимательная мама». Наблюдая за своим ребенком, вы потихоньку будете учиться понимать, когда он близок ко сну. На первом месяце жизни эти знаки не настолько явственны, как, допустим, уже на третьем, когда малыш трет глазки кулачками, показывая «мама, я хочу спать! Но ребенок может, например, сделать «сонные глаза». Это когда вот еще минуту назад глазки были широко открыты имели бодрое выражение «с искоркой», и вдруг вы замечаете, что взгляд малыша стал как у филина — чуть опустились веки, искорка стала более приглушенной. Да и общее выражение лица как бы размягчилось, расслабилось. Это те знаки, которые я наблюдала у своей дочки. Ваш малыш может выказывать. В первый месяц жизни у здорового ребенка есть все основания спать долго и спокойно: факторы, могущие нарушить сон, еще не сформировались, газики-колики могут но не обязательно! Остальные раздражители голод, холод, перегрев, мокрые подгузники, неудобная поза, неудобная одежда мгновенно устранит внимательная мама. Изучайте, как ребенок засыпает, уже с первого дня его жизни. Это происходит уже под конец кормления? Замечательный вариант, доставляющий меньше всего хлопот молодой маме. Просто переложите его на спальное место, и в ближайшие 2 часа вы гарантированно свободны. Потратьте это время и на свой сон. Он покушал и проявляет желание изучать мир? Дайте ему то, что он хочет! В этот месяц периоды бодрствования коротки, он быстро удовлетворит свое первое любопытство и заснет о занятиях с малышом читайте в главе «Первые развлечения». Будьте готовы, что малыш захочет еще немного «перекусить» перед тем, как заснет. Малыш плачет, он хочет спать, но никак не получается? Вот это тот самый момент, когда ребенку обязательно нужно помочь заснуть. Во-первых, не методом госпожи Джины Форд и господ Фербера и Эствиля. Все эти методы исходят из одного посыла: «Сон через плач, или Дайте ребенку прокричаться». Предполагается, что применение этого метода в его различных вариациях приводит к быстрому и самостоятельному засыпанию малыша. Да, действительно, после нескольких дней подобного «воспитания» дети засыпают одни и без крика. Только не удивляйтесь много лет спустя, если у ребенка возникнут проблемы с психикой или он не будет относиться к вам как к самому родному человеку на свете. Как я могу быть настолько категорична, если нет доказательств, что эти методики действуют разрушительно? К тому же ведь многих из нас растили подобным образом — и ничего, выросли нормальными? Когда мне говорят подобные шаблонные фразы, то на ум почему-то всегда приходит афоризм: «Ну мы же с вами нормальные люди, правда, насчет тебя, читатель, я не уверен. » Согласитесь, что многие из нас имеют проблемы, и неизвестно, откуда у них растут ноги. Я убеждена, что у некоторых из этих проблем они растут именно оттуда. Давайте сделаем так: просто закройте глаза и попробуйте представить себя ребенком. Совсем маленьким, который только и различает сейчас, что вкус молока, мамин голос и мамино тепло. Это все, что он видит и понимает, и это все, в чем он нуждается, чтобы просто выжить. И вот вы-он захотели спать. Вам хочется прижаться к теплому, спокойному маминому телу, услышать ее голос. Вы начинаете просительно попискивать, чтобы это получить. Но теплое, родное почему-то не отзывается. Вы плачете, чтобы привлечь внимание, но по-прежнему не получаете. И вы начинаете отчаянно кричать, уже не призывно, а просто от страха. Вам уже не нужно тепло, не нужна еда, эти инстинкты вытеснены сейчас слепым, выматывающим страхом. И вы уже не сможете успокоиться, даже если сейчас подойдет мама, потому что за собственным криком вы не услышите ее голоса. Весь ваш маленький запас сил уходит в крик, в пустоту, в бессмысленность. И в какой-то момент этот запас опустошается совершенно, и вы проваливаетесь в сон. Не постепенно, а мгновенно. Потому что на пике истерики включаются защитные силы организма, которые буквально «выключают» малыша, иначе неокрепший организм просто не выдержит такой растраты. Ребенок спит, очень глубоко. Но теперь в его маленькой психике появился рубец, который — внимание! Прошу вас, никогда не пытайтесь применять эти жестокие методы. Животных в цирке дрессируют гуманнее. Есть еще одно простое неэмоциональное доказательство: когда ребенок плачет, у мамы, кормящей грудью, включается механизм выделения молока. Иногда даже приходится менять прокладки в лифчике. Природа установила закон: ребенок плачет — надо его успокоить. Поэтому не идите против природы, это неправильно. Теперь о том, как, используя нормальные методы, помочь ребенку заснуть. Выскажу крамольную мысль, но очень вам советую так называемый «ритуал укладывания» оставлять только на ночной сон про это мы поговорим отдельно. Ведь так хорошо, когда ребенок привыкает к тому, что, например, покачавшись у мамы на ручках, он засыпает? Конечно, неплохо, но я считаю, что гораздо лучше, если ребенок будет, во-первых, засыпать тогда, когда требует его организм а значит, любых ритуалов понадобится минимума во-вторых, научить его засыпать в разных ситуациях. Согласитесь, что те условия, которые вы ему создаете для сна с самого рождения тишина, спокойствие, тепло маминого тела, тихая колыбельнаяне во всех ситуациях можно воспроизвести. А если сосед делает ремонт? А если ребенок захочет спать на улице, в гостях, в машине, на природе, да где угодно, где вы можете оказаться? Если захочет — пусть засыпает. Не ожидая привычных маминых рук и укачиваний. Лучшей иллюстрацией к изначальной способности ребенка засыпать в любых условиях я считаю картинку, когда малыш играл-играл, потом бум, и заснул. Без слез и укачиваний. Особенно если он играл в этот момент не с мамой и не со зрителями. Это не призыв к тому, чтобы оставлять ребенка одного. Это к вопросу о младенческой саморегуляции. Так вот, очень советую вам с первых же дней укладывать ребенка разнообразно. Иначе, привыкнув к одной и той же процедуре, он уже не сможет заснуть, если что-то в этой процедуре будет нарушено. Что не есть хорошо. Чтобы ребенок уже на первом месяце постепенно привыкал к разнообразию, меняйте окружающую обстановку в то время, когда он по его индивидуальному распорядку будет готов спать. Допустим, вы уже знаете, что ваш малыш засыпает сразу после кормления. Отлично, кормите его дома, кормите его на улице но не зимой, конечнопокормите его у ваших друзей, в машине, в любом общественном месте если это будет комфортно для. Ребенок, поев, уснет, тем самым закрепляя навык засыпать при различных шумовых раздражителях. Ваш малыш засыпает после того, как некоторое количество времени пободрствует? Делайте то же. Пусть желание заснуть застанет его на улице, в гостях и т. Дело в том, что на первом месяце жизни у малышей, как правило, настолько силен инстинкт к здоровому сну, что практически ничто этому желанию помешать не. Если, конечно же, малыша ничего не беспокоит. Поэтому заснуть он может действительно практически в любой обстановке, потому дайте ему эту любую обстановку, чтобы, привыкнув к разнообразию, он и в дальнейшем смог засыпать там, где его застанет это желание, и не зависел от «ритуала». Однако ритуал все же необходим при засыпании на ночь. Начинать воспроизводить его надо с первых дней дома. Малыши действительно труднее всего засыпают «в ночь». Пусть малыш еще не воспринимает ежевечерние действия как логическую цепочку, ведущую ко сну. Все равно эти впечатления пишутся в его головке, и, когда созревающий мозг начнет потихоньку устанавливать ассоциации и причинно-следственные связи, исполнение «ритуала» сильно облегчит ваши ежевечерние укладывания. Про фазы быстрого и медленного сна, вы, наверное, уже прочитали у очень уважаемых авторов. Напомню, что периоды быстрого сна, когда малыш спит поверхностно, а значит, довольно беспокойно, у младенцев более продолжительны, чем у взрослых, и случаются 8-10 раз за ночь. И засыпает он именно через этот быстрый период, а значит, очень чутко. Соответственно, задача родителей — научиться укладывать малыша на ночь так, чтобы он не проснулся в этот период и спокойно ушел в глубокий сон. Если вы укачиваете малыша на руках, то кладите его в кроватку не сразу после того, как закрылись глазки и послышалось ровное дыхание, а через 20 минут после. Не обязательно энергично его укачивать. Просто пусть он побудет это время с вами, с вашим теплом. Походите, напевая или похлопывая малыша по спинке, например. Я делала следующим образом: садилась в кресло и клала ребенка себе на живот «лягушечкой». И животик ребенка грелся, и к укачиванию не приучался, и мне выпадала возможность просто тихо посидеть, расслабиться. Знаю одну маму, которая в эти моменты на бесшумном режиме отсылала друзьям смс. Через 20 обозначенных минут не нужно делать это точно по часам аккуратно переложите малыша в кроватку. Посидите минутку рядом, похлопывая его по спинке или напевая. Если вы — приверженица совместного сна, то правило двадцати минут действует и для. Не спешите «уползти» от заснувшего ребенка, чтобы, наконец, заняться своими делами. Полежите с ним рядом еще немного, и тогда вы уже гарантированно спокойно сможете оставить его спать одного. Маленькое, но важное отступление. Очень советую купить радионяню. Когда я обсуждала с подругой различные модели, она искренне недоумевала, зачем в моей однокомнатной квартире мне понадобилась радионяня? Объясняю: чем каждые 5 минут, посреди любого дела вскакивать и бежать смотреть, как там ребенок, я лучше похожу с мониторчиком на поясе. Эти чувствительные машинки ловят любой шорох, так что, услышав его, я подхожу к ребенку и тем самым предупреждаю моменты, из-за которых он может проснуться окончательно. Остальные же мамы бегают «на плач». Но ребенок уже проснулся, и часто уложить его снова стоит больших усилий. К тому же, если вы выгуливаете малыша на балконе, радионяня становится просто незаменимой. Из кухни или душа плач на балконе не услышишь. Если ребенок не хочет спать, то вгонять его в сон путем создания дискомфорта в его вестибулярном аппарате считаю не самым лучшим способом. Походить с малышом на руках, слегка покачивая его и напевая колыбельную, когда он расстроен или хочет спать? Но не расхаживать по квартире, яростно размахивая ребенком, пока тот не уснет от головокружения. Покачать немного кроватку, нашептывая малышу «шшшшш»? Но сидеть часами и монотонно качать ее, пока у ребенка не закружится голова, — нет! Несмотря на завораживающие своей красотой картины из старорусского быта, где мама шьет и ногой качает колыбельку. Специальные качельки, в которых так замечательно засыпают малыши? Ну под окном наверняка есть детская площадка? Сходите и попробуйте покачаться с закрытыми глазами. Через несколько минут станет приятно и потянет в сон, через минут 10 очень закружится голова и вы почувствуете, как она нехорошо отяжелела и вы готовы буквально «упасть» в сон. Вот дети и падают. Не слишком приятно, правда? Гуляя, катать коляску туда обратно? Да, есть дети, которые просыпаются, если коляска остановилась. Но для того чтобы вам не пришлось весьма долгое время впоследствии проводить на улице, не имея возможности ни на минуту присесть, не катайте малыша всю прогулку. Вынесли на улицу, покатали, пока он не заснул, и. Пусть спит в статичном положении. Единственная форма укачивания, которая мне нравится, это когда ребенок едет в машине. Но при таком движении действуют другие механизмы, к тому же шум двигателя создает магический «белый шум», и дети спят при движении замечательно! Возьмите это на заметку. Так вот: я против энергичных укачиваний как единственной и постоянной формы укладывания малыша спать. Кроме того, от укачиваний малыша затем трудно отучить. И на то имеется чисто физиологическая причина. Тот же вестибулярный аппарат запускает команду спать только при определенной стадии «укачанности» и уже не даст эту команду в статичном положении никак. Проще говоря, ребенок становится просто физически неспособным уснуть без этого маятника. Поэтому используйте и другие формулы, а лучше — их сочетание: легкое покачивание, тихая колыбельная, звук «шшшш», похлопывание по спинке, полная тишина, звук льющейся воды. А впоследствии все эти формулы смогут работать и по отдельности. Ребенок будет засыпать и от похлопывания по спинке, и от звука «шшшшшш» и т. Я особенно люблю это «шшшшш», потому что им можно успокаивать ребенка среди ночи, не подходя к его кроватке. А звук льющейся воды очень хорош, когда никакие другие стандартные методы не срабатывают см. Ну а теперь список того, что еще можно предпринять, чтобы малыш спокойно заснул. Все гигиенические и переодевательные процедуры проводите до того, как малыш станет сонным. Если ребенок явно перевозбужден, искупайте его в ванночке с успокаивающими травками пустырник, мята, ромашка, лаванда, валериана и т. Для этих же целей за час до кормления если вы кормите грудью сами выпейте валерьянки или пустырника. Но, пожалуйста, не считайте это методом постоянного укладывания ребенка. Ему совсем не нужны лишние вещества в организме. Это только на случай, когда ребенок действительно сильно перевозбужден. Хотя я и не очень «за». Если вы видите, что малыш отчаянно хочет спать, но никак не может, есть такой «бабушкин» метод: легонько прикоснитесь к векам пальцами, чтобы малыш прикрыл глазки, и немножко подержите. Положите ребенка в слинг в положение «люлька» и ходите по комнате или улице. Укачивающие движения плюс теснота имитируют положение в матке — и малыш, успокоенный, засыпает. Перед вечерними процедурами хорошо бы погулять минут двадцать для таких коротких прогулок слинг незаменим! Духота — прямой путь к бессоннице. Если вы готовы, попробуйте! Некоторые мамы не высыпаются в принципе, некоторым, наоборот, спокойнее, когда ребенок посапывает. Только не надо идти ради совместного сна на жертвы и, мужественно терпя свою бессонницу, продолжать укладывать ребенка. Приучите его спать в кроватке, или, например, как делала я: дочка с вечера засыпала в кроватке, а под утро, когда ее сон становился беспокойным, я брала ее к. Кормила, и рядышком она досыпала более спокойно, да и мне нравилось прижать ее к себе теплой спинкой. За полчаса до сна включать. Конечно, ваш ребенок от этого не уснет, но подобные звуки исподволь действуют успокаивающе на нервную систему, что приводит вкупе с остальными средствами к более спокойному засыпанию. Внимательно наблюдайте за ребенком, чтобы научиться различать первые признаки сонливости. Лучше их не пропускать, а совершать «ритуал» как раз в соответствии с этими собственными ритмами ребенка. Очень часто бывает, что, пропуская эти признаки, малыша «разгуливают» дальше, и ему тогда тяжелее будет уснуть. Мой любимый способ: легонько поглаживать малыша по голове и между бровок. Ну и на первом месте, конечно, идет засыпание с грудью для кормящих мам. Не бойтесь, что вы перекормите малыша в первый месяц жизни. Дать ребенку грудь для успокоения или сна является самым естественным подходом. Многих мам волнует вопрос не столько о том, как ребенка уложить, сколько некоторые особенности его сна. Давайте эту часть книги, по примеру многих уважаемых авторов, построим в виде вопросов и ответов. Укачала на руках, вроде уснул. Как только перекладываю в кроватку, сразу просыпается и кричит. Ну, во-первых, возможно, вы его уложили в кроватку в тот самый «быстрый сон», когда ребенок очень чуток к внешним раздражителям. Поэтому попробуйте его перекладывать после тех самых 20 минут, о которых я писала ранее. Еще способ: лечь на вашей кровати, покормить, в процессе чего ребенок, скорее всего, уснет, полежать некоторое время и тихонечко отползти. Малыш будет постепенно погружаться в глубокий сон в окружении вашего запаха и без лишних движений. Когда он уснет достаточно глубоко, переложите его в кроватку. Следующий способ особенно актуален зимой. Прежде чем переложить малыша в кроватку, положите туда минут на 10 грелку. Оторвавшись от теплой мамы и положенный в теплую постель, он почувствует себя хорошо и уютно и заснет. Малыш плохо спит в своей кроватке: часто просыпается, плачет. Попробуйте несколько ночей пеленать. Если причина в том, что малышу еще неуютно чувствовать себя на свободе, пеленание, безусловно, поможет. На ночь обязательно сделайте массаж животика, чтобы дать малышу «пропукаться» — очень часто беспокойство доставляют скопившиеся в кишечнике газы. Кормите по требованию, а не по часам — малыш может плакать от голода. Проверьте, насколько удобна одежда, в которой он спит. Я бодикам на ночь предпочитаю маечки и футболки — так просторнее. Если беспокойство проявляется в положении на спинке или боку, то переложите малыша на животик, так и газы отходят легче, и животик греется. Днем ребенок практически постоянно спит, а ночью «гуляет». Еще это называют «перепутал день с ночью». Некоторые мамы, сталкиваясь с подобной ситуацией, начинают «перестраивать» ребенка. Днем не дают спать, развлекая, как только могут, гуляя, издавая громкие звуки, реже кормя и т. Естественно, после подобных экзекуций к вечеру малыш, издерганный и уставший, засыпает. Но, во-первых, у некоторых малышей наступает обратная реакция, и они не могут уснуть уже из-за усталости. Во-вторых, в первый месяц жизни регулировать ребенка — значит определенным образом вредить. Откуда вы знаете, может, в вашем животике он так и жил: днем спал, а ночью гулял? Поэтому, на мой взгляд, лучше не вмешиваться в естественный ход событий. Ну, может быть, только чуть-чуть направлять малыша к тому режиму, к которому он сам рано или поздно придет. Но очень вам не советую делать это, будя малыша посреди сна. Лучше показывайте всем окружением, что сейчас день — откройте шторы, пусть вокруг раздается шум, играет музыка, когда ребенок бодрствует — выносите его гулять. Ни в коем случае не насильно, а подстраиваясь под его желания. А ночью, наоборот, показывайте, что все спят. Не включайте яркий свет, двигайтесь медленно, говорите тихо, спокойно. Днем малыш пусть будет в свободной одежде, на ночь — пеленайте. Мой ребенок издает во сне пугающие звуки: скрипит, кряхтит, всхлипывает. Я каждый раз кидаюсь к кроватке и вижу, что он спит. Что его так мучает? Помню свои бессонные ночи и вопросы к педиатру, что с ребенком происходит во сне? Вы не поверите, но я даже записала на камеру один такой сон и с паникой в голосе: «Вот, посмотрите! » — заставила врача смотреть фильм озабоченной мамаши. Педиатр только вздохнула и кротко заметила, что «все так спят». Переговорив потом с множеством мамочек, выяснила, что не все, но большинство. Так малыши в первые месяцы жизни проводят свои стадии быстрого сна. Нервная система созревает, и все это выливается вот в такие ночные звуки. Причем длится такое состояние достаточно долго, т. Так что постарайтесь не заострять на этом внимания и не трогайте ребенка, если он не просыпается. А сколько малыш в первый месяц жизни должен спать? Озвучу сакраментальное, но ваш малыш никому ничего не должен! И нормы — это лишь среднеарифметические, а не обязательные для вашего малыша параметры. Каждый ребенок спит и бодрствует разное, индивидуальное для него, количество времени. Но мамочки же существа беспокойные, поэтому вот вам выдержка из норм. Не для ориентирования, а просто чтобы вы не искали эту информацию где-то еще: сон 2—3 часа, бодрствование — 30—60 минут. Менять ли ночью памперсы? Если малыш беспокоится, то менять, если нет, то не надо! Если все-таки менять, то лучше это делать перед кормлением: так, если он будет недоволен процедурой, еда его успокоит, и он, уже ничем не потревоженный, заснет. Во сколько лучше укладывать малыша спать на ночь? И мой ребенок, и многие дети моих знакомых в первый месяц жизни предпочитали «уходить в сон» около полуночи. Понаблюдайте, как будет удобно вашему малышу, и примерно к этому времени приурочьте все ритуалы. Естественно, не надо соблюдать все по часам, отклонения от режима всегда будут присутствовать. Просто у ребенка постепенно будет откладываться, что после таких-то действий наступает длинный сон. Впоследствии вы сможете потихоньку сами сдвигать время так, как вам будет удобнее, и таким образом придете к так любимому нашими бабушками режиму! Я предпочитаю называть это распорядком. Как вывод к этой большой главе, озвучу весьма спорное с научной точки зрения наблюдение, но тем не менее работающее очень четко. Если же вы сами настроены на сон, то, скорее всего, вы оба через небольшой промежуток времени будете видеть сны. А вернее, как его. Потому что на самом деле каждый малыш имеет свой индивидуальный график сна-кормления-бодрствования. Иначе мамам на прогулках просто не о чем было бы говорить. Вот что пишут авторы, ратующие за приучение ребенка к режиму с самого рождения: «Соотношение режимных процессов: Кормление: 6. А теперь прочитайте, что пишут мамочки, обсуждающие тему режима на одном из интернет-форумов: А: Даже у моего очень «режимного» ребенка в первый месяц еще не было никакого режима. Мог спать три часа, мог десять минут. Мог есть 2—3 часа, мог 15 минут. Единственное — спал всю ночь, кушал, не просыпаясь по ночам. B: Что такое режим? Я в беременность книжек, статей начиталась, а вот только ребенок в первый месяц не знал, что дяди и тети придумали для них режим. Днем мы практически не спали, ели по требованию, чуть ли не каждые 40 минут, познавали мир постоянно, зато спали всю ночь напролет, иногда даже забывали поесть в 3 часа ночи. Я первые две недели пыталась изображать какой-то режим мы в больнице лежалирасстраивалась, что в 21. Сейчас нам 6 месяцев. C: Мой малыш висел на груди по часу, иногда два. Мир изучал тоже не подолгу, сидел в шезлонге, глядел, как готовлю на кухне. Мог сам заснуть, просто лежа в шезлонге или рядом со мной на диване, где я смотрела телевизор. D: У нас в 1 месяц не было режима, и в 2. E: Первые две недели кушали каждые 2 часа и даже ночью, потом начались вечерние мучения с газиками, и ели висели на сисе практически все время, если перекладывала — просыпался, и все по новой. Только ближе к концу 1-го месяца при гулянии спал почти 3 часа беспробудно и ночью засыпал часов в 11, и до 6 утра спал в своей кроватке. F: Никакого режима и в помине не. G: Знаете, я считаю, что режим нужен. Ребенок не будильник и не может есть в 3-6-9-12. Есть малыши, которые только едят и спят, а есть такие, которые в 2 недели уже довольно много бодрствуют, рассматривая мир. В месяц у моих детей еще было ГВ, ИВ пошло позже, но. Мои дети оба ели 20—40 минут, потом был перерыв 2—3 часа. К концу месяца и один, и другая могли довольно долго не спать днемрассматривая все. H: Нам 4 недели. Как говорится, комментарии излишни. Справедливости ради нужно сказать, что есть детишки, сами изначально входящие в подобие эталонного режима. Кушают раз в 3 часа, спят всю ночь, просыпаясь только на одно кормление. Но такие детишки — не правило и не исключение. Просто таковы их личные предпочтения. Потому не тратьте время и силы на то, чтобы привести ребенка к кормлению и сну по часам. Поверьте, это будет гораздо тяжелее, чем если вы просто потихоньку приспособитесь к ритмам вашего малыша и будете идти навстречу его пока еще маленьким желаниям. Режим обязательно установится, но не в первый же месяц жизни. У большинства детишек это происходит где-то ближе к концу второго месяца. Вот тогда уже можно понемногу сдвигать в нужную вам сторону и время кормления, и время бодрствования и сна. Но это уже отдельная большая тема. Первый раз это произойдет, когда вас с малышом будут забирать из роддома. Несколько минут свежего воздуха, пойманного между машиной и домом. Если считать, что в роддоме мамы проводят около недели, то выносить малыша на улицу вы можете начинать, как только окажетесь дома летом и через неделю после прибытия домой — зимой. Рекомендации, сохранившиеся еще с советских времен, гласят, что первое гуляние должно длиться 20 минут, затем это время можно наращивать по 10 минут каждый день. На самом деле, если ребенок здоров и на улице хорошая погода, можно погулять и полчаса, и час, ничего страшного не случится. И, соответственно, прибавлять не по 10 минут, а. Недели через две малыш может проводить на воздухе целый день. Однако если ребенок родился зимой, то первое гуляние действительно лучше сделать коротким, и температура воздуха «за бортом» не должна быть ниже 10 °C. Я видела мамочек, которые ради получаса прогулки мужественно возили коляски из квартиры на улицу, но если у вас есть балкон, то не стоит идти на такие жертвы. Первую неделю, пока вы наращиваете время для полноценного гуляния, малыш может спокойно «погулять» в люльке на балконе. Поэтому я бы посоветовала вам при выборе коляски обратить внимание на то, чтобы люлька снималась с шасси. Хотя для целей балконного гуляния замечательно подходят большие плетеные корзины. Очень, кстати, уютно выглядит. Думаю, малышам там действительно хорошо. Такую корзину можно купить на рынке или в «Икее». Месяцев до трех ребенок там помещается совершенно спокойно. У прогулок на балконе есть и еще один положительный момент. Малыш привыкает в свой дневной сон спать без укачивания, которое неизбежно возникает при движении коляски. А это значит, что и в дальнейшем он сможет спокойно спать на улице в статичном положении, не заставляя маму часами кружить по району, чтобы ребенок не проснулся. Но все же не стоит злоупотреблять этим способом прогулки. Да, действительно, воздух на открытом балконе мало отличается от того, который находится за дверьми подъезда, и малыш может спокойно «гулять» не выходя из дома целый день. И у вас будет достаточно времени и поспать самой, и сделать домашние дела. Но я бы вам советовала хоть иногда выносить малыша на улицу, причем в то время, когда он бодрствует. Чтобы глазки могли фокусироваться на чем-то еще, кроме стен в квартире. Особенно это актуально летом. Даже если ребенок еще чего-то хорошо не видит, он это слышит, что является вкладом в его успешное развитие. Есть правила, которыми пользовались наши мамы, и они не устарели. В холодную погоду одеваем так, как себя, плюс еще один слой одежки. В жару — так, как себя, минус один слой, так как детки перегреваются быстрее, чем взрослые. Для того чтобы проверить, не замерз ли малыш, щупаем нос, а не ножки-ручки. Чтобы проверить, не жарко ли ему, щупаем шею загривокесли потная — долой один слой одежки! Вот приблизительные варианты, во что можно одеть малыша при различной температуре воздуха на улице. Если вы предпочитаете пеленание, то любую одежку заменяете пеленкой. Летом, соответственно, тонкой, ситцевой, а зимой — фланелевой или байковой. Несколько советов отправляющимся на прогулку. Постарайтесь подобрать одежду так, чтобы одевание и раздевание происходило максимально. Особенно это актуально зимой, когда малыш, «упакованный» для прогулки, может вспотеть, дожидаясь, пока вы завершите застегивание последнего слоя «капусты». Например: вместо рубашечки и ползунков можно надеть слип. Вместо рейтуз и носочков — колготки, вместо курточки и теплых штанишек — комбинезон с закрытыми ручками-ножками, что дополнительно избавит вас от необходимости надевать рукавички и носочки. Малыши теряют значительное количество тепла именно в области шеи и головы, поэтому эти части тела зимой надо защищать особенно тщательно. Лучший головной убор для этих целей — вязаный шлем. Одеваем под него трикотажную шапочку и вперед! Для холодов используйте не носочки, а утепленные флисовые пинетки. Они гораздо теплее и удобнее в надевании. Не занавешивайте коляску плотно: оставьте место для доступа кислорода. Очень полезно погулять полчасика перед вечерним купанием, кормлением и т. Малыш тогда кушает с большим аппетитом и засыпает легче. Для таких коротких прогулок очень подойдет слинг. Прогулка помогает быстрее избавиться от физиологической желтушки и предупредить развитие рахита. Только не забывайте о том, что малышей до года нельзя подставлять под прямые солнечные лучи! Оптимальный вариант — солнышко сквозь облака. Если на улице зима — нанесите на мордочку ребенка защитный крем, если на улице ветер, после прогулки смажьте лицо увлажняющим кремом. Мне очень нравится вся серия по уходу за малышом «Mustela». Правда, это дорогие средства, но все мамы, которые ими пользуются, утверждают, что эта цена себя оправдывает. Но на самом деле и «Бюбхен» также хорош. Если у вас нет возможности выйти на улицу, и балкона тоже нет, оденьте малыша, откройте все окна и устройте прогулку по-домашнему. Только не забудьте минут за 15 до окончания прогулки окна закрыть, чтобы не раздевать малыша на холоде. В завершение главы — маленькое, но важное замечание: прогулки нужны не только вашему малышу, но и вам тоже! Четыре стены круглые сутки — не лучший вариант для восстановления после родового стресса. Ходите с малышом по магазинам, общайтесь, гуляя с подругами, читайте книги и т. Как-то я прочла замечательную фразу: «На прогулке, когда ваш ребенок заснет, вы в полной мере ощутите, что такое счастье! » Специально совместила эти две темы, потому что проветривать ребенку попку лучше всего, выкладывая его на животик. Речь пойдет именно о проветривании попки, а не о модном течении «голопопов», когда малыша практически совсем не одевают в подгузники, чтобы затем ребенка было проще приучить ходить в туалет на горшок. Мамам, которые мужественно готовы ловить моменты, когда малыш справляет свои естественные нужды, и «высаживать» его, можно поставить памятник, но я, например, считаю подобную практику излишней. Думаю, легче за пару недель приучить малыша к туалету в соответствующем возрасте, чем жить в окружении непойманных «пописов». Но вернемся к нашей теме. Проветривание попки является лучшей профилактикой возникновения опрелостей и потничек у ребенка, а лежание на животике облегчает «пропукивание», а значит, и проблем с болями в животике будет меньше. К тому же подобные воздушные ванны являются хорошим элементом закаливания. Но это если малыша выкладывать совсем голеньким, что на первых днях жизни лучше делать с осторожностью. На то место, где будет лежать ребенок кроватка, ваш диван, пол, коляскакладете впитывающую пеленку, поверх нее обыкновенную ситцевую. Некоторые мамы кладут ребенка прямо на впитывающую, однако лучше все-таки делать прослойку из натуральной ткани. Кожа у малыша нежная, и ему может быть неприятно прикосновение искусственного материала. Ничего страшного, если ребенок пеленку описает — сразу кидаете ее в стиральную машину, и. Просто заранее нужно запасти их достаточное количество. Впитывающую пеленку, как вы понимаете, стирать не. Хотя одна моя знакомая умудрилась-таки это сделать. Да еще скоростной отжим поставила. Вся машинка оказалась забита хлопьями от порванных пеленок. Далее выкладываете малыша «лягушечкой». Ручки должны быть не по бокам, а впереди, перед личиком, а ножки подогнуты к попке. Помогите ему принять эту позу, осторожно сгибая в нужном направлении ручки и ножки. И не бойтесь, они не вывернутся и не сломаются. Малыш принял нужную позу. Лучше всего проводить выкладывание перед кормлением, после массажа животика описан в главе про газики-колики. Сначала буквально на 1 минуту, потом, если вы видите, что малыш не выказывает признаков недовольства, время увеличиваете. Чтобы ребенок не простудился, в первые две недели кладете его в распашонке и носочках. Хотя я, например, носочки надевала, только если лапки действительно становились холодными. Есть такая теория, что через ступни ребенок наиболее хорошо закаливается. Например, в Англии и Японии сплошь и рядом гуляют мамочки с новорожденными без шапочек и носков. Но это дело индивидуальное и, я бы даже сказала, интуитивное. Если потничка и опрелости уже появились, то процесс проветривания попки лучше сделать длительным, одевая малыша в подгузник только на прогулку и на ночь хотя некоторые мамы и на ночь оставляют малыша с голой попкой, просто меняя под ним пеленки. Если вы захотите сделать то же самое, то все-таки накройте малыша сверху «дышащим» одеялом. Они и греют, и замечательно пропускают воздух. Некоторые педиатры рекомендуют выкладывать малыша на живот и после кормления, предварительно поносив его столбиком 10—15 минут, чтобы легче проходило срыгивание воздухом. Если вам подойдет такой вариант — попробуйте, только не надо это делать сразу после еды, а то вместе с воздухом на пеленке может оказаться и молоко. В первый месяц жизни малыш еще не переворачивается и не ползает, а чаще всего лежит тихонько и послушно, поэтому вся задача действительно состоит в том, чтобы следить, не мокрые ли пеленки и не замерз ли ваш любимый человечек. Принимайте решение, ориентируясь прежде всего на темперамент малыша. Спокойный, редко плачущий ребенок вряд ли нуждается в дополнительном успокоении, и наоборот — пустышка может стать настоящим спасением для родителей, чьи детки очень беспокойны, возбудимы и на малейшее неудобство реагируют плачем. Существует и соломоново решение: пустышку используют время от времени как палочку-выручалочку, если: — ребенок не может заснуть; — нет никакой возможности покормить его прямо сейчас, а малыш плачет от голода; — очень силен сосательный рефлекс и пальчики постоянно во рту; — малыш разошелся так, что его никак не успокоить. Думаю, не стоит предлагать пустышку без особой необходимости только потому, что так принято: запеленатый тугим столбиком малыш с пустышкой в пол-лица. А что ему еще остается делать? Ручкой не дернешь, ногой не брыкнешь, пищать и то не дают. Расскажу о своем опыте: ободренная рассказами родивших ранее подруг, я решила растить дочку без пустышки и достаточно спокойно придерживалась этого решения до четырех дочкиных месяцев. Но в какой-то момент моя девочка настолько активно стала поглощать окружающую информацию, что перерабатывать ее нервная система не успевала, и, как следствие, возникли трудности с засыпанием. С процесса, когда было достаточно 5-10 минут колыбельных и похлопываний по спинке для спокойного сна, мы перешли на долгие жалобы и слезы перед практически каждым засыпанием. К тому же начали чесаться десны, и большой палец и кулачок стали лучшими в таких случаях «успокаивающими». В этой ситуации надо было что-то решать. Потому что я убеждена, что ребенку не нужно долго плакать, а если это случается, нужно находить способы ему помочь. Каждый раз предлагать грудь для успокоения я посчитала неразумным, потому что мой ребенок сам отстроил свой достаточно четкий график кормления, и нарушать его хаосом беспорядочных перекусов было бы неправильно. Поэтому сначала в ход пошли прорезыватели. И они действительно стали помогать! Особенно во время прогулок, когда дочка смотрела по сторонам, не особо вдаваясь в ощущения, а что же она там жует. Так и засыпала с силиконовым кольцом во рту. Мамочки-соседки такому зрелищу долго удивлялись. Ну надо же, прорезыватель вместо соски! Но потом малышка вместе с прорезывателем все равно стала совать в рот пальчики и, размахивая лапками, роняла «спасителей» на землю. И тогда я сдалась. Вернее, приняла, на мой взгляд, разумное решение: давать пустышку, но только непосредственно перед засыпанием. Мне пришлось собрать целую коллекцию сосок, прежде чем дочка наконец смилостивилась принять одну из них — ортодонтическую, «Chicco». Теперь, когда я вижу, что дочка сильно перевозбуждена и ей действительно трудно заснуть самой, даю ей пустышку. И ребенок спокойно засыпает. Примерно через 5 минут, после того как сон ее становится достаточно крепким, я пустышку вынимаю. Этот экскурс в личный опыт касается уже более позднего возраста, но похожие проблемы с засыпанием могут возникнуть и у малышей на первом месяце жизни. Тогда, возможно, такой метод решения проблемы может пригодиться. Только не нужно давать пустышку перед каждым засыпанием: делайте это, когда ребенок действительно по каким-то причинам совсем не может уснуть. Тогда риск, что малыш «пристрастится», будет минимален. Но мамам, кормящим деток своим молоком и делающим это достаточно часто в течение дня, наверное, все же лучше предлагать в качестве утешения грудь, а пустышку давать там, где это сделать невозможно. Если вы все-таки решите использовать пустышку, то не забудьте купить и специальную клипсу для ее крепления, чтобы не потерять при прогулке, а также имейте с собой всегда запасную, точно такую. И я вас умоляю, если соска упала, не надо ее облизывать и снова давать ребенку! Вы даже не представляете себе, какое количество микроорганизмов, угрожающих здоровью малыша, содержится в вашей слюне! Мне бы очень хотелось, чтобы пустышка не явилась для вас средством для сохранения собственного спокойствия. Ведь если малыш плачет, значит, что-то его беспокоит. Можно «заткнуть» это беспокойство, а можно сначала попробовать понять его причину и помочь ребенку. Советую эту главу распечатать и обязательно дать почитать мужу. Ни на секунду не оставлять малыша одного на пеленальном столике. Это только кажется, что если он сейчас лежит не шелохнувшись, то и в ближайшую минуту будет лежать так. Если нужно наклониться и что-то поднять или открыть ящик комода, то положите на малыша руку и делайте все это, контролируя рукой его движения. Вес малыша в воде кажется гораздо меньше, чем вне. Поэтому когда вы вынимаете малыша из ванны, помните, что сейчас будет тяжелее, чем за секунду до. Тогда принятый на мышцы вес не будет неожиданным. Помните, что от воды малыш становится очень скользким, тем более когда вы его купаете с мылом. Матрас в кроватке не должен быть мягким и проваливающимся. Точно так же, как и одеяло. Заходите в лифт сначала сами, а потом закатывайте коляску, и наоборот: выходя из лифта, выкатывайте коляску, а затем выходите. Гуляя летом, особенно на даче, натягивайте на коляску москитную сетку. Если вы практикуете совместный сон, всегда кладите ребенка между собой и стенкой дивана. Когда вы подмываете ребенка, помните, что он может выгнуться дугой, держите его, подстраховывая любые подобные движения. Никогда не ешьте и не пейте ничего горячего, когда находитесь с ребенком на руках. Не готовьте горячие блюда. И не берите в руки острые предметы. Над кроваткой малыша не должно висеть ничего такого, что может упасть картины, люстры, полки и т. Не держите пустышку на ленточке, обернутой вокруг шеи малыша. Перед тем как использовать какое-либо средство из пузырьков, стоящих на пеленальном столике, обязательно посмотрите, что именно вы взяли в руки. А еще лучше — промаркируйте пузырьки различной цветовой гаммой или напишите крупными буквами, что находится внутри. Для купания ребенка в марганцовке раствор, который вы выливаете в воду, должен быть нежно-розовым. Если стиральная машина стоит в ванной, во время купания ребенка она должна быть выключена и шнур вынут из розетки. Переходя дорогу, встаньте перед коляской и проверьте, есть ли на дороге машины. Всегда переходите дорогу по пешеходной «зебре». Не держите ребенка на кухне, когда что-то готовите в духовке. Эти правила касаются малышей до полугода, затем когда наши ангелы сядут, поползут, пойдут этот список увеличится в несколько. Энциклопедия «Википедия» сообщает, что первые подгузники появились в конце 50-х годов и назывались «Pampers» от английского слова pamper — баловать или лелеять, нежить. Название говорит само за себя, памперсы были призваны баловать мам и облегчать им жизнь. С тех пор около 95 % американцев и 98 % европейцев пользуются этим полезным изобретением, предпочитая изделия разных производителей. А название «памперс» стало именем нарицательным. Изобретателем одноразовых подгузников был американский химик-технолог Виктор Миллз. Толчком к этой гениальной идее стал весьма обыденный факт: Миллз стал дедушкой и замучился бесконечно стирать-сушить-гладить пеленки. Чтобы облегчить себе жизнь, он принялся размышлять над тем, как бы обойтись без всего этого нудного и утомительного процесса. И придумал: нужно не стирать, а выбрасывать! Некоторое время у него ушло на то, чтобы претворить свою идею в жизнь. Первые подгузники прошли апробацию на его же внуках. Еще больше воспрянув духом и вдохновившись предвкушением перспектив, Миллз совместно со своими сотрудниками компании «Procter amp; Gamble» 1956 годгде он тогда работал, выпустил первую пробную партию. К сожалению, время рекламной кампании для нового изобретения было выбрано весьма неудачно — на улице стояла жара, и родители наотрез отказывались запихивать своих детей в пластиковые подгузники. У немногих, решившихся на этот рискованный эксперимент, реакция была отрицательной: жара и пластик вызвали сильнейшее раздражение нежной кожи малышей. Но Миллз не отказался от своей идеи. Немного усовершенствовав конструкцию, он выпустил подгузники из более мягкого материала, причем двух видов на выбор: на кнопках и на липучках. После первых положительных результатов было придумано название «Pampers», а «Procter amp; Gamble» во главе с Миллзом принялись совершенствовать технологию производства одноразовых подгузников. Эта идея была подхвачена и получила свое дальнейшее развитие во всем мире. Сейчас на российском рынке можно найти более 20 марок различных производителей. Практически все они имеют свою уникальную запатентованную формулу влагопоглощения и удержания жидкости. Но на самом деле они мало чем отличаются друг от друга, и отличия эти состоят в основном в дополнительно предлагаемых удобствах. Цены варьируются от вполне доступных «Libero», «Pampers» до достаточно дорогих « Merries», « DoReMi». Те подгузники, которые имеют гелеобразующий материал, более дороги, но менять их можно реже. Для новорожденных все производители предлагают подгузники из очень нежных и мягких «дышащих» материалов, поэтому можно, в принципе, выбирать любую марку. «Baby dry+» Польша 6. «Luxus Moomin» Финляндия В этот список не вошли японские подгузники: «Moony», «DoReMi», «GooN» и «Merries». Они не так давно стали поступать на наш рынок и стоят достаточно дорого, однако их превосходное качество мягкость, гипоаллергенность, вентилируемость, наличие индикатора впитываемости стоит этих денег. «Дышащие» подгузники выпускает «Pampers» США«Huggies» Великобритания«Moltex» Германия«Fixies» Германия. Из очень качественных «недышащих» можно выделить «Libero» Финляндия и «Nannys» Греция. Французские «Fixis» имеют внутри всасывающие шарики, которые исключают возникновение сырости. Немецкие «Moltex Pro Aktive» являются самыми неаллергенными подгузниками в мире. Отдельно хочу сказать о фитоподгузниках «Sun Herbal». Их внутренний слой пропитан экстрактами лечебных трав, поэтому потница и опрелости в них в принципе не возникают. Но я бы не советовала носить их каждый день. Во-первых, они очень дорогие, и, если кожа нормально реагирует на другие подгузники, особого смысла носить их постоянно. Во-вторых, все-таки любые добавки, даже если это травки, не должны соприкасаться с кожей на постоянной основе. Но если у малыша возникли опрелости, потничка, аллергические реакции, лучшего подгузника для профилактики и даже лечения этих явлений вам не найти. Также не могу не рассказать о системе естественного пеленания Дисана. Эта система использует натуральные ткани хлопок, шелк, шерсть. Из них изготовляется набор для пеленания, в который входят: — трикотажные подгузники из биохлопка или хлопковые трусики; — вкладыши из биобайки; — вкладыши из биомарли; — одноразовые салфетки; — вкладыши из буретного шелка; — шерстяные пеленальные штанишки и штанишки из свалянной шерсти. Все это можно стирать, т. Для ухода за набором прилагается мешок для стирки подгузников, шампунь для шерсти, ланолиновый уход. Техника пеленания такова: в трикотажный подгузник, который можно регулировать по размеру, вкладывается пеленка из биобайки или биомарли и завязывается на животике. Сверху одеваются шерстяные пеленальные штанишки, чтобы малыш оставался сухим снаружи. Производители предлагают «комплект для сомневающихся», которого хватит на один день. Можно заказать и попробовать: а вдруг это то, что вам нужно! Очень хорошая система, но в ней есть два недостатка: цена пробный набор стоит около 2000 руб. Думаю, система себя оправдывает, когда приходит время приучать малыша к горшку. Тогда он будет тактильно ощущать свои естественные отправления и со временем научится проситься на горшок. Прежде всего хочется попросить вас не мучиться с кипячением воды. Лучше еще до рождения малыша врежьте в водопроводные трубы хорошие фильтры и спокойно умывайте и купайте малыша в простой воде из-под крана. Давайте теперь вместе проснемся и проведем несколько важных процедур настоящих чистюль. Умывание Берете вашего ангела под мышку, мордочкой вниз, и умываете прохладной водой из-под крана. Именно прохладной, с первых же дней жизни. Кроме того, что такая водичка помогает проснуться, она еще и потихоньку готовит кожу к различным атмосферным явлениям, т. Когда умываете, не забудьте проводить влажной рукой под подбородочком, там, где в любимых складочках скапливается пыль и кожные выделения. Обратите внимание, как через несколько дней малыш, ожидая процедуры умывания, будет забавно жмуриться, как только вы поднесете его к раковине. Подмывание Делаете воду теплее, переворачиваете малыша и берете его следующим образом: головка и спинка лежат на вашей повернутой вверх левой руке, головка где-то в районе локтя, ладонью берете левую ножку малыша так, чтобы правая оставалась свободно висеть между вашей рукой и боком. «Цыпленок табака» — так я называю эту позу. Правой рукой спокойно подмываете малыша между ножками. Девочек обязательно по направлению к попке. Подмывать малыша нужно каждый раз, как он сделал свои «большие» дела или после смены подгузника, полного «маленьких» дел. В первом случае с детским мылом, во втором — обычной водой. Просушиваем чистой бумажной салфеткой. Можно использовать влажные салфетки, только не заменять ими каждую необходимость в подмывании. И лучше использовать те, которые на 100 % содержат натуральные вещества. Например, минеральную воду, как японская «Napia». Чистим глазки Если они чистые и в уголках нет выделений, не трогайте глазки вообще! В противном случае берете чистый ватный диск, окунаете в теплую кипяченую воду здесь стерильность воды необходимавыжимаете и аккуратно проводите по глазику малыша от внешнего уголка к внутреннему. Берете второй ватный диск и проделываете то же самое со вторым глазиком. Если выделения в глазках имеют зеленый цвет, то промывание глазок лучше сделать слабым отваром ромашки. И ватный диск в таком случае не надо тщательно выжимать, пусть несколько капелек попадут в глаза и проведут свою антибактериальную работу. Осматриваем кожу После умывания выкладываем малыша голеньким на пеленальный столик и придирчиво рассматриваем, не появилось ли чего-нибудь на коже. Приподнимаем ручки, и если в подмышках есть покраснение, то сначала смазываем хлорофиллиптом, а потом детским маслом на ватном диске. Если покраснение очень сильное, яркое, то смазываем «Бепантеном». Аккуратно приподнимаем головку малыша, чтобы просмотреть шейные складочки, и при необходимости смазываем их. Осматриваем паховые складочки, все ли там благополучно. И, наконец, попку на предмет возможного появления потнички или опрелости. Если таковые имеются, оставляем попку малыша для проветривания и, если необходимо, смазываем цинковой пастой, или мазью «Дропален», или просто подсушиваем отваром ромашки. Обрабатываем пупок Все просто: пару капель перекиси водорода в пупочек, затем ватной палочкой вычищаем корочки, затем другой ватной палочкой тщательно смазываем внутри пупочка зеленкой. Расчесываем Это нужно делать уже с первых дней жизни, даже если у малыша совсем мало волосиков. Волосяные луковицы будут нежно стимулироваться, и волосики не заставят себя ждать. Лучше выбрать щеточку с натуральной мягкой щетиной. Расческу использовать только для счистки себорейных корочек. Себорейные молочные корочки Можно с ними ничего не делать — потихоньку от мытья и расчесывания головы они исчезнут.

Карта сайта

18 19 20 21 22 23 24 25 26